Видео с ютуба 러닝 초보 페이스

초보 러너를 위한 5km 페이스 메이커🏃‍➡️

러닝 처음이세요? 저랑 같이 뛰어요🏃🏼‍♀️

3km 730 페이스! 저랑 같이 뛰어요🏃🏻‍♀️

잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)

러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)

러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!

달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기

러닝초보는 제발 케이던스 말고도 이것도 신경써주세요

🔥런린이🔥를 위한 3km 페이스 메이커🏃‍♂‍➡🏃‍♂‍➡